- 愛喝果汁免疫力變差，腫瘤長更快
- 果汁經常被大家認為是一個十分健康的飲品，尤其是和奶茶、可樂等飲料比起來，更是顯得健康異常，而純榨取的果汁更是容易獲得人們的青睞
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- 每周吃兩份魚預防心臟病發
- 想要預防心血管疾病就必須從生活中下手，除了良好的生活習慣、運動之外，飲食也是重要關鍵，如今一項最新研究發現
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- 懷孕注意六大礦物質攝取
- 懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對于各種營養素的需求都大幅的提升。
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- ９種最佳減肥飲品
- 減肥時期處處都是限制，食物飲料看不見的地方仿佛也潛藏熱量陷阱，什么東西送進口里之前都要再三思量、評估萬千。
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- 油炸食物傷眼睛
- 近視也是一種疾病，一旦近視，就很難通過自然的方式讓視力回復，因此如何守護孩子們的靈魂之窗非常重要
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- 青春期胖最危險
- 據世衛組織近期公布的2020最新全球癌癥數據，大腸癌已成為全球第三大癌癥，且患者年齡正逐漸年輕化。
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- 青春期每天一杯飲料不只變胖
- 糖類對于成人而言都已經難以抗拒，更何況對于兒童，但其實在成長階段攝取高糖飲食，不僅增加肥胖的機率
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- 精氨酸的作用能幫助長高？
- 擔心孩子長不夠高是多數家長都有的困擾，很多家長看到網上賣的「精氨酸」產品好評如潮，都不知道該如何判斷是真是假
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- 亞麻仁3種神奇功效
- 更年期，由于卵巢衰退、荷爾蒙急速減少，容易生氣、盜汗、失眠、情緒不穩，讓許多女性深感困擾。
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- 喝綠茶享受6大好處
- 綠茶是許多人們的最愛，泡起綠茶香氣四溢，不僅入口回甘滋味難以忘懷，對健康層面也有各式各樣的好處。
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- 吃蘋果能幫你預防5種癌癥
- 英國有一句諺語是：「每天一蘋果，醫生遠離我。」日本也流傳著：「蘋果紅了，醫生的臉就綠了」這樣的說法。
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- 保久乳vs鮮奶營養價值誰高？
- 鈣質是小朋友成長所需的重要營養，而乳制品又是主要攝取鈣質的食物來源，大多家長會選擇鮮乳及保久乳讓孩子補充鈣質，然而鮮乳有不易保
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- 喝可可能護心關鍵在于1種營養
- 壓力似乎已成為現代人日常生活的一部分，當壓力大時，會加速心率、血壓，造成血管內皮損傷，恐危害心血管，不過近期一項研究發現
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- 全脂奶3大好處一次看
- 站在超市的鮮奶冷藏區前，不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂，全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易肥胖呢？
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- ４大排鹽食物，幫身體減負擔
- 鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體里負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡
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- 素食可能比我們想象的還要好！
- 素食方面的研究人員說，如果每個人都吃素食，則可以避免三分之一的早期死亡。專家們同意，但說轉向素食主義者并非易事。
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- 熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維
- 地瓜是常見的平民食物之一，雖然過去是作為填補米飯不足困境的主食，近年來卻逐漸受到重視，搖身一變成為人們最愛的一種明星養生食物
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- ６種食物助維持皮膚健康
- 皮膚是我們身體最外層的保護層，油脂鎖住了水分，讓皮膚維持在Q彈、細致的健康狀況，如果缺少水分或是缺少維持皮膚健康所需的營養素
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- 素食者３招飲食攻略
- 有人吃素為了環保理念，有人吃素基于宗教信仰，當然也有人吃素是為了養生。
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- 醋是家家都有的天然降血壓藥
- 作為家家戶戶都必備的調味料之一，醋不僅可以用來增添食物的風味，甚至還可以用來居家消毒、防病蟲害、清除污垢。
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- 兒童保健5大原則
- 很多爸媽擔心家中孩子營養不均，或在成長的過程中缺乏某些重要營養素，而多方注意保健食品，想盡量彌補飲食上的不足，幫助孩子調整體質
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- 姜黃怎么吃才有效？
- 姜黃是印度廣泛被使用的辛香料和天然著色劑，甚至有「生命香料」之稱，不但可以用作料理，也有藥用價值，現在更是有越來越多的「姜黃」
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- 天然不傷身助眠法就在5種食物里
- 睡眠不僅關乎著一個人的健康，還關乎著女性最關心的容顏問題。只有睡眠質量高，精神充足，才能更好應對當天的工作。
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- 遠離消化不良和變胖危機
- 端午將至，越來越多的人喜歡在網上訂購粽子。而很多公司也會在端午佳節發很多粽子，很多人在端午過后不只體重上升，也有許多人更因為腸
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- 不適合空腹食用的6種水果
- 水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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- 魚油有望食療抗癌
- 在形形色色的膳食輔助抗癌療法中，魚油Omega-3脂肪酸成分一直被人們所關注。
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- 吃檸檬４個好處
- 炎炎夏季，酸酸甜甜的檸檬飲料時常是大家的首選。檸檬味道極酸，不適合直接吃但十分適合用于調味與調制飲品。
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- 酸梅湯的烏梅還能鎮咳、抗氧化！
- 烏梅生津止渴。主治久咳、久瀉、虛熱煩渴、久瘧、痢疾、嘔吐等癥。還具有抑菌、鎮咳、抗腫瘤、抗過敏、抗氧化等作用
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- 以植物為基礎的飲食趨勢
- 新冠肺炎疫情已經持續了一年多。在生活的方方面面不斷變化的過程中，人們越來越關注自己和家人的健康質量。
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健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
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- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
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- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
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- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
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- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
- 關注：248
- 獼猴桃要用塑料袋密封保存嗎？
- 獼猴桃是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，營養價值高，深受人們喜歡，很多人都會經常吃獼猴桃。
- 關注：235
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