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  • 瓜中之王哈密瓜加倍降血壓消水腫
  • 瓜中之王哈密瓜加倍降血壓消水腫
  • 哈密瓜有瓜中之王的美稱(chēng)，哈密瓜富含γ-氨基丁酸、胡蘿卜素，能預(yù)防高血壓、抗老化、消水腫，是許多人喜愛(ài)的水果。
  • 關(guān)注：26
  • 包含五類(lèi)食物讓自己吃得健康
  • 吃糙米養(yǎng)生卻消化不良？
  • 吃糙米養(yǎng)生卻消化不良？
  • 常聽(tīng)說(shuō)糙米比白米營(yíng)養(yǎng)，但糙米除了不易消化外，也有不少人認(rèn)為糙米口感不佳、吃不習(xí)慣，甚至總覺(jué)得糙米有種特別的怪味，怎么也難以入口
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  • 糙米有4大好處但4種人適量吃！
  • 許多人知道吃糙米飯很健康，卻不知道糙米飯都有哪些健康好處。除了大家熟知的糙米富含膳食纖維，還有更多白米所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)。
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  • 一顆牛油果5大功效
  • 一顆牛油果5大功效
  • 牛油果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，飽滿醇郁的果肉，是大自然在盛夏賜予的恩物。
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  • 腌梅綠茶、生姜梅酒熱飲這樣喝，加快感冒痊愈
  • 多喝水等7類(lèi)養(yǎng)肺食物抗PM2.5
  • 霧霾、PM2.5等空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，時(shí)常出門(mén)就看到整個(gè)天空灰蒙蒙的一片，嚴(yán)重的時(shí)候連呼吸都感到鼻腔、胸口不適！
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  • 抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散、提高DNA復(fù)原力！
  • 強(qiáng)化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒
  • 季節(jié)變換之際，很多人容易有過(guò)敏反應(yīng)，打噴嚏、流鼻水、睡不好，容易感冒，這通常是因?yàn)槊庖吡档秃蜖I(yíng)養(yǎng)不均所造成的。
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  • 糙米含鎂量是白米5倍！
  • 糙米含鎂量是白米5倍！
  • 你是否遇到有時(shí)候突然發(fā)生便秘、水腫等癥狀，但卻怎么樣都找不到原因？
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  • 香菇煮粥防4種癌癥
  • 香菇煮粥防4種癌癥
  • 常見(jiàn)的香菇富含各類(lèi)多糖體，多糖體能活化免疫系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)有防癌、降低膽固醇的功能。
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  • 十大富含生物素的食物
  • 哥本哈根減肥法飲食是什么？13天減肥計(jì)劃的詳細(xì)介紹
  • 鹽是如何影響你的心臟的？
  • 10種超級(jí)健康的富含鎂的食物和水果蔬菜
  • 10種超級(jí)健康的富含鎂的食物和水果蔬菜
  • 鎂是一種非常重要的礦物質(zhì)。它與人體內(nèi)的數(shù)百種化學(xué)反應(yīng)有關(guān)，可幫助保持健康，但很多人都達(dá)不到400mg的每日參考攝入量(RDI)。
  • 關(guān)注：35
  • 13種可以降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)的食物
  • 食物中的硝酸鹽和亞硝酸鹽有害嗎？
  • 食物中的硝酸鹽和亞硝酸鹽有害嗎？
  • 硝酸鹽和亞硝酸鹽是存在于人體和一些食物中的化合物，比如蔬菜。制造商還將它們添加到加工食品中，如熏肉，以使其保存時(shí)間更長(zhǎng)。
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  • 5種養(yǎng)胃好食物，輕松滋養(yǎng)腸道細(xì)菌
  • 水煮蛋是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充品
  • 沙棘油的12大健康益處，輕松增強(qiáng)體質(zhì)
  • 6種天然蔬菜對(duì)付泌尿道感染
  • 泌尿道感染、尿道炎、急（慢）性膀胱炎、腎盂腎炎 適合吃的蔬菜：空心菜、莧菜、萵苣、芹菜、葫蘆瓜、紫菜。
  • 關(guān)注：27
  • 木瓜對(duì)皮膚的七大美容功效
  • 9種有助于消化和減輕胃負(fù)擔(dān)的食物
  • 芹菜汁的10大健康益處
  • 芹菜汁的10大健康益處
  • 芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘
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  • 9大最毒美食
  • 我們很難弄清楚神秘癥狀和所吃食物之間的關(guān)聯(lián)，但一旦你能搞清楚兩者間的因果關(guān)系后，就是很大的解脫。
  • 關(guān)注：35
  • 遠(yuǎn)離食品添加劑6原則，吃出食材本身的鮮甜
  • 維生素C的12個(gè)天然美容功效
  • 蘆薈的6種健康益處+3種簡(jiǎn)單的使用方法
  • 吃枸杞的7個(gè)令人印象深刻的理由
  • 吃枸杞的7個(gè)令人印象深刻的理由
  • 在過(guò)去的幾十年里，“超級(jí)食品”已經(jīng)成為健康圈中的常用名詞，幾乎每一種古老的、具有異國(guó)風(fēng)味的健康食品都在某個(gè)階段被賦予了這個(gè)標(biāo)簽
  • 關(guān)注：21
  • 讓肌膚容光煥發(fā)的6種營(yíng)養(yǎng)素及對(duì)應(yīng)的食物
  • 減輕腸易激綜合征癥狀的7種草藥
  • 腸易激綜合征（IBS）是一種功能性腸病。可能有小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)（SIBO）、食物敏感或消化解剖學(xué)異常等潛在原因。
  • 關(guān)注：26
  • 使用螺旋藻的12大理由，不止提高免疫力！
  • 使用螺旋藻的12大理由，不止提高免疫力！
  • 由于我們的食物供應(yīng)缺乏營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代生活方式繁忙，我們中的許多人都在尋找簡(jiǎn)單的方法，以便在飲食中添加更多的營(yíng)養(yǎng)。
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  • 姜黃的5個(gè)好處和美味的使用方法
  • 姜黃的5個(gè)好處和美味的使用方法
  • 數(shù)千年來(lái)，姜黃素一直是南亞食物烹飪的主要香料，也是中草藥和印度草藥的重要組成部分，是中國(guó)和印度草藥不可或缺的一部分。
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  • 蒲公英的7個(gè)驚人的健康好處
  • 3種香料提升抵抗力
  • 3種香料提升抵抗力
  • 辣椒、大蒜、姜黃、姜，這些大家熟悉而喜歡的香料，不僅增添食物的香味，事實(shí)上它們對(duì)健康更有莫大的助益。
  • 關(guān)注：31
  • 紫色抗老！蔬果營(yíng)養(yǎng)由「顏色」決定
  • Omega-3能幫助治療抑郁癥嗎？
  • Omega-3能幫助治療抑郁癥嗎？
  • 抑郁癥的發(fā)病率在全世界都處于高水平。重度抑郁癥是最常見(jiàn)的精神疾病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性患抑郁癥的比例高于男性。
  • 關(guān)注：35
  • 飲食中7種可以滋養(yǎng)皮膚的超級(jí)食物
  • 黑加侖富含抗氧化劑的漿果，可以增強(qiáng)免疫力
  • 金蓮花一種富含抗氧化劑的草藥，味道還很鮮美
  • 葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及如何讓你的大腦更健康
  • 9個(gè)大蒜對(duì)身體的健康益處
  • 喝水對(duì)皮膚，消化，減肥等的好處
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