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健康養生飲食歌

一：飲食中的十宜十不貪

宜慢不貪快，宜暖不貪熱。

宜軟不貪硬，宜淡不貪咸。

宜少不貪多，宜雜不貪精。

宜素不貪葷，宜醋不貪酒。

宜苦不貪甜，宜早不貪遲。

二：健康養生四句真言

天天三笑容顏俏，七八分飽人不老。

相逢莫問留春術，單薄寧靜比藥好。
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