夏天，適量吃些西瓜，對人體健康大有補益，但是如果吃冷凍的西瓜或大量食用西瓜對人體反而有害無益。小編列出吃西瓜的兩點注意。
一：忌食冰箱里的西瓜
西瓜放在冰箱里的時間不要過長，一般來說，整個西瓜洗凈后放入冷凍柜中一小時，放入冷藏柜中兩小時即可，時間過長，西瓜過于冰冷，食用后對胃、腸、脾均有副作用。因此忌食冰凍的西瓜。
二：吃西瓜不要貪多
西瓜吃得過多會傷脾利濕。凡脾胃虛寒濕盛、消化不良、腹脹腹瀉、食欲不振者，腎功能不好者均應慎食或忌食西瓜。
正常人如果西瓜吃得過多，會對身體健康產生不利：一是會沖淡胃液、影響胃酸分泌，引起消化功能不良或腹瀉；二是吃得過多，脾胃濕阻過盛，容易引起胃部不適；三是食用過多西瓜，易引起胃擴張。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因為老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退，食用過多不易消化吸收。
生病的人更要忌過量食用西瓜，像胃潰瘍患者如果多食西瓜，會引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜過多，以免痰濕阻盛。還有老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退，食之過多不易消化吸收，故也不易多吃。
此外，西瓜性寒味甜，在低溫條件下冷藏后食用，口腔會受到突然冷刺激，致使唾液腺及舌部神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這不僅降低了西瓜甘甜美味，還會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等疾病。
