自由基是怎么產(chǎn)生的
日常生活中，有很多因素增加了自由基的產(chǎn)生，也就加速了身體老化的過程。
香煙的煙霧中含有一氧化碳，焦油和尼古丁等有害物質(zhì)，它們進(jìn)入肺部后，免疫系統(tǒng)將產(chǎn)生大量的自由基以擊退異物，同時(shí)，也會不可避免地傷及到肺部細(xì)胞，從而誘發(fā)癌癥。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸一支煙會在體內(nèi)產(chǎn)生100萬億個自由基分子。吸煙者周圍的空氣中會飄浮著這些有害物質(zhì)，因此，被動吸煙者也會引起同樣的反應(yīng)。
自由基產(chǎn)生的另一個因素是劇烈運(yùn)動。劇烈運(yùn)動需要消耗大量的氧氣，自由基生成也會隨之增加。進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，如果過于劇烈，甚至到了喘不過氣的程度，也會促使自由基增加。
焦慮也是其中一個因素。焦慮一般由精神壓力、疲勞、睡眠不足以及受傷等原因引起。焦慮情緒會刺激交感神經(jīng)使血管收縮，造成血液流動不暢。當(dāng)焦慮情緒消失時(shí)，血管恢復(fù)到原來的狀態(tài)，血液流動也會變得順暢。而此時(shí)，隨著氧氣運(yùn)輸量的增加，生成的自由基也增加了。
另外一個是酒精。酒精在肝臟分解過程中，會產(chǎn)生自由基。適量飲酒，肌體能夠正常代謝掉這些自由基。若是酗酒，則會導(dǎo)致產(chǎn)生大量自由基，超過肌體對自由基的處理能力。
自由基的產(chǎn)生還與某些化學(xué)物質(zhì)有一定的關(guān)系，比如，自來水中的三氯甲烷、農(nóng)藥中的DDT、除草劑中所含的百草枯、工業(yè)廢棄物中的二惡英、食品添加劑的人工色素以及染色劑、防腐劑、防霉劑等。
導(dǎo)致自由基產(chǎn)生的還有一些其他因素。如肥胖或者飲食過量，尤其是攝入過多易被自由基氧化的脂肪，也會促進(jìn)自由基的產(chǎn)生。此外，工廠的廢氣和汽車尾氣所導(dǎo)致的大氣污染，X射線和電磁波等，都會增加體內(nèi)自由基的生成。
來源：名希特產(chǎn)網(wǎng) 關(guān)注：
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