“生銹食物”加速女人衰老

金屬器具生銹會縮短其使用壽命，同樣，女人的身體“生銹”會加速女人的衰老。而女人為什么會生銹呢？這不僅僅是女人生活習(xí)慣不規(guī)律、不健康所致，更可能是女人常常吃某些“生銹”食物所致。這些“生銹食物”中富含大量的毒素，進(jìn)入人體內(nèi)對各個(gè)器官有著極大的損害，從而加速了女人衰老的腳步。

一般來說，女人在日常生活中最容易吃下的“生銹食物”有以下幾種：

1.高脂肪、高膽固醇食品

如果女人過度攝入奶油蛋糕、肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇食品，往往容易引起肥胖癥和高血壓病，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，罹患心血管疾病的可能性也大大增加。而內(nèi)臟脂肪的沉積也會加速器官的老化。而且，過多的甜食攝入不但導(dǎo)致女人肥胖，而且使女人罹患膽結(jié)石、乳房癌的概率也大大增加，還會加速細(xì)胞的老化。

2.含鉛食品

日常飲食中的皮蛋、罐頭食品、爆米花都是含鉛較高的食品，也是容易使女人“生銹”的食物。這是因?yàn)殂U能取代其他礦物質(zhì)鐵、鈣、鋅在神經(jīng)系統(tǒng)中的活動地位，因此它被看做腦細(xì)胞的一大“殺手”。很多研究表明鉛會造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)——脫氧核糖核酸的功能，不僅易使女人患癡呆癥，而且還會使女人臉色灰暗，過早衰老。

注意，“無鉛松花蛋”的鉛含量并不等于零，只是低于相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)，同樣不宜大量食用。

3.過氧脂質(zhì)

過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，是一種導(dǎo)致女人衰老的物質(zhì)。長期攝入過氧脂質(zhì)的食品可直接導(dǎo)致女人的衰老，甚至還可能致癌。

此外，腌制食品中的亞硝酸鹽和霉變食物中的黃曲霉素也會加速女人“生銹”，女人也不宜多吃。

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