楊梅的功效與作用

楊梅，也叫龍睛、朱紅，中國(guó)特產(chǎn)水果之一。果實(shí)色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口。

楊梅營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋(píng)果酸、果糖及蠟質(zhì)等物質(zhì)外，還含有多種有機(jī)酸和維生素，其中以維生素C最為豐富。楊梅的果仁中含有氰氨類(lèi)、脂肪油。

楊梅含有多種有機(jī)酸及大量維生素C，能直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，可降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成。楊梅果仁中的氰氨類(lèi)、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。楊梅能開(kāi)胃生津、消食解暑，阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，并能殺菌，治療痢疾腹痛。

另外，楊梅與其它食物搭配還有以下幾個(gè)藥用功效。

①治中暑：鮮楊梅、白酒適量。楊梅浸入白酒中，以浸沒(méi)楊梅為準(zhǔn)，密封。每次酌量飲酒，同時(shí)吃浸楊梅2-3顆。

②治眩暈：熟透鮮楊梅、米酒各適量。用干凈紗布絞取鮮楊梅汁液，加入等量米酒，拌勻即成。成人每次飲30-60毫升，早晚各1次。

③治食積不化：楊梅若干，鹽適量。楊梅洗凈后，用鹽腌制備用，越久越好。用時(shí)取數(shù)顆泡開(kāi)水服。

④治腹寒冷痛：成熟楊梅若干，高粱酒適量。選上好楊梅洗凈，浸入高粱燒酒中（酒量以浸沒(méi)楊梅為度），密封1周備用。需要時(shí)食楊梅2-3顆或飲服楊梅酒5毫升。

最后，楊梅在食用方面也有一些飲食宜忌。楊梅忌與生蔥同吃；潰瘍病患者慎食楊梅；糖尿病患者忌食楊梅；牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人少吃楊梅，吃完楊梅后，應(yīng)及時(shí)漱口刷牙。

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