吃香蕉小貼士
香蕉中含有豐富的糖和纖維物質，常吃香蕉對身體好，有利于消化和通便等功效。
但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。空腹吃香蕉還會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗死。一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。
來源：名希特產網 關注：
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