檸檬片泡水的功效

美麗永遠是mm們聊不完的話題，于是許多聰明的美女們都盯上了檸檬。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛、利尿，調劑血管通透性的功效。用檸檬片泡水，酸酸甜甜，清新好喝，其甘味能潤肺、酸味能消渴、還有開胃解酒毒、美白、潤膚的功效，并有“醒膚神器”的美譽。下面詳細為大家分享檸檬片泡水的功效。

愛上檸檬的理由

檸檬片泡水的美白功效

檸檬片泡水喝的主要功效就是美白。檸檬對肌膚具有很強的收斂作用，其所含豐富的維生素C，能夠有效抑制色素的沉著，達到美白的作用，一定程度上還有延緩衰老的作用。另外，用檸檬片泡水（最好用蒸餾水稀釋）直接洗臉，也有清潔肌膚的功效，能夠有效達到肌膚的平衡，并能抑制臉上的色斑，特別適合油性膚質的人。如果晚上使用檸檬片泡水洗臉，美白效果會更好。

檸檬片泡水的減肥功效

中醫認為檸檬具有很高的藥用價值，對于現代女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。檸檬片泡水喝不但可以解渴，同時還能抑制亂吃東西的欲望。再配合每天20分鐘左右的健身運動，可以達到很好的減肥效果。如果是看中檸檬片泡水減肥的話，建議用純檸檬片泡水喝，盡量不要加糖或蜂蜜等一起使用。

檸檬片泡水的治病功效

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。喝檸檬水還能防治心血管疾病，因為檸檬水可緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。感冒的時候，適當的沖一杯檸檬水喝，能夠祛痰潤喉，幫助治愈感冒提高免疫力。長期喝檸檬水，還不容易嗓子干燥，同時，還能起到開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

檸檬片泡水的提神功效

早飯后，喝點檸檬水，有內在調理的功效，同時在檸檬的清香中蘇醒，吸取一天的正能量。午間休息時分，用檸檬片泡水，使檸檬的清香散發出來，那種清新的自然果香，沁人心脾。會令人喝起來更美味，保持愉快的狀態，讓下午的工作變得更愜意。據說，常喝檸檬水還會讓人眼睛看起來炯炯有神，面色紅潤，精力充沛。

檸檬片泡水的水溫

此外，沖泡檸檬片一定要注意使用60~70℃的溫水，否則不但無法充分利用檸檬的營養，還會讓檸檬水變的酸澀。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。每個人的口味喜好不同，檸檬的使用量也不同，其實淡淡的檸檬水才是最好的。由于檸檬片富含檸檬酸，因此胃酸過多者建議少量飲用。

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