秋葵的功效與作用
秋葵的功效與作用：
1、保護腸胃
秋葵富含果膠和半乳聚糖，且其分泌的黏蛋白可促進胃液分泌，堅持食用可起到保護腸胃的功效，并且在一定程度上能輔助治療腸胃疾病。
2、補腎填精
秋葵籽及黏性物質，可起到補腎填精的功效，并且在一定程度上能輔助治療前列腺等疾病。
3、降低血糖
秋葵富含水溶性果膠、黏蛋白和類胡蘿卜素，可以調節胰島素分泌、減少糖分吸收，從而起到降血糖的功效。
4、加鈣補鈣
秋葵的黃秋葵品種，富含鈣，其含量可與鮮奶媲美，并且以有機物的形式存在，其吸收率比牛奶都要略高一籌，所以能起到補鈣的功效，特別適合缺鈣的人群。
5、減肥瘦身
秋葵不僅高蛋白高營養，而且低脂肪低熱量，更不含膽固醇，一系列優點起到了減肥的功效，特別適合肥胖者食用。
6、美白嫩膚
秋葵富含維C、可溶性纖維、類胡蘿卜素和β-胡蘿卜素，能減少自由基損傷，起到美白嫩膚的功效。
來源：名希特產網 關注：
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