全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
很多小伙伴平時(shí)都喜歡喝牛奶，尤其是早餐的時(shí)候喝一杯牛奶，對(duì)身體有很多好處的，不過牛奶雖然看起來都一樣，但是也是有所不同的，比如說全脂牛奶和脫脂牛奶就有很多的區(qū)別。
首先，全脂牛奶基本保持了牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)成分，因此任何年齡段的人都是可以喝的，尤其是需要大量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的青年小伙伴，多喝全脂牛奶的話，能夠全面的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)。
而脫脂牛奶則是對(duì)牛奶進(jìn)行過加工處理，蛋白質(zhì)和碳水化合物含量要比其他的牛奶高出1/3，而且，維生素，鈣、磷等含量也比其他牛奶多，不過脂肪含量卻很低，比較適合健身的小伙伴。
所以說，全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)要更高一些，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更全面，更均衡，最重要的是全脂牛奶的味道也更香；而脫脂牛奶會(huì)破壞全面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只有某幾項(xiàng)元素含量高，口味也比較淡。
全脂牛奶和脫脂牛奶最大的區(qū)別其實(shí)就在于脂肪含量上，眾所周知，牛奶所含的脂肪是非常多的，全脂牛奶的話，大概有3%到5%的脂肪，而脫脂牛奶的話，只含有不到0.5%的脂肪。
來源：名希特產(chǎn)網(wǎng) 關(guān)注：
飲食禮儀推薦
飲食禮儀排行
- 凍羊糕
- 羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對(duì)治療產(chǎn)后貧血有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是
- 05-08 關(guān)注：151
- 街頭小吃涼皮
- 小麥面粉，清水，黃瓜，香菜，蒜，花椒
- 05-08 關(guān)注：113
- 爽滑解暑仙草凍
- 我所說的仙草凍，其實(shí)我們這兒從來就是把它叫做涼粉。我是后來才知道，在我們大中國(guó)，大名鼎鼎的涼粉原來可以是截然不同的兩樣食物。
- 05-08 關(guān)注：100
