- 為什么要吃魚油？
- Omega 是一系列多元不飽和脂肪酸，全球醫學專家們經數十年醫學研究，評估出Omega-3 中的DHA與EPA對人體有多項益處
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- 分享9種對健康非常有益的食物種子
- 奇異籽就是奇異果的種子，僅僅20克就含有近10克纖維。在攪拌機中研磨成粉狀，浸泡在如果汁或杏仁奶中，是代替布丁的絕佳選擇。
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- 5種對心臟有益的植物性食物
- 你可能知道吃植物性食物對健康有很多好處——但你知道哪些是可以預防甚至對心臟病的治療有幫助的嗎?
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- 加工食品對人體的九種危害
- 加工食品是有害的。它們是全球肥胖和疾病的主要誘因。“加工”這個詞經常引起一些混淆，所以來澄清一下。
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- 石榴汁的十五種健康益處
- 新鮮的果汁不一定是綠色的，也不一定要富含菠菜才健康。石榴汁含有100多種植物化學物質。
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- 很容易買到的天然抗癌食品
- 沒有一種食物能完全預防癌癥�！翱拱┦称贰敝傅氖侨绻粋�人在日常飲食中添加了這些食品，那么他患上癌癥的風險就會降低。
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- 你知道該怎么挑選香蕉嗎？
- 香蕉是很多人愛吃的水果之一，其果肉香甜，能促進食欲、助消化，保護神經系統，香蕉的營養價值又高。
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- 12種好食材清除體內廢物
- 有些人雖然年齡已經很大，但往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了經常鍛煉、保養外，還有一個重要因素，就是他們都很懂吃。
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- 無花果能降3高治糖尿�。�
- 最近常在網上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，令許多民眾忍不住心動想購買，但這真的有這么有效嗎？
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- 黑米的13個神奇健康功效作用
- 眾所周知，自遠古時代以來，大米就一直是亞洲的主食。 但是當我們這么說時，我們主要指的是更常見的白米飯。
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- 這３類美食讓你越吃越快樂
- 每天工作、工作，面對這些壓力，加上天氣陰涼、下雨，總讓人覺得心情憂郁，忍不住想在下午茶的時光
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- 6大水果別放冰箱
- 冰箱可說是人人家里必備的家電，每天開開關關使用率超級高，不論是生鮮還是蔬果，很多人常常一買回家就是一陣亂塞
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- 櫻桃的15個有趣的健康益處
- 櫻桃是一種美味而營養豐富的水果，有一種酸甜的味道。櫻桃的熱量很低，可以讓你的水果沙拉和甜點絕對美味。
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- 9種增強免疫系統的最佳食物
- 由于擔心冠狀病毒的傳播，我們至少可以做的就是盡量保持自己的健康。換句話說，我們所有人都需要增強我們的免疫系統。
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- 值得收藏的小蘇打的20種巧妙用法
- 小蘇打在清潔、除臭、美容等方面有許多實際的家庭應用。從它作為一種溫和的研磨劑的效果到它的除臭能力，小蘇打的應用似乎是無止境的。
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- 如何分辨健康水果？
- 健康的飲食應該包括一些水果，如果您患有腎上腺疲勞，則尤其如此。在選擇吃有營養的水果時出現了困難。
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- 早上喝牛奶補鈣竟是錯的
- 因為西式早餐的盛行，很多年輕人漸漸遠離了早上一杯豆漿、稀飯等傳統早點，偏向奶茶、咖啡、牛奶等選擇
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- 膠原蛋白是什么？
- 現在可以在抹茶拿鐵和巧克力蛋糕中找到膠原蛋白粉——但是什么是膠原蛋白呢？
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- 紫甘藍的營養價值
- 紫甘藍也稱為紅甘藍，屬于植物的蕓苔屬。 該組包括營養豐富的蔬菜，例如西蘭花，抱子甘藍和羽衣甘藍。
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- 補充膠原蛋白的5大好處
- 膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質。結締組織的主要成分，構成一些身體部位，包括肌腱、韌帶、皮膚和肌肉。
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- 素食飲食者的６大飲食原則
- 吃素與素食飲食者越來越多，隨著大家對于吃素與素食飲食的向往，對于吃素與素食飲食的相關好處、營養攝取、保健食品選擇等等的討論越發
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- 9種可以幫助您長壽的健康堅果
- 盡管堅果富含（健康）脂肪和卡路里，但研究表明，與不吃堅果的人相比，吃堅果的人往往更瘦，患多種疾病的風險更低。
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- 姜茶對健康有什么好處？
- 幾千年來，生姜一直被用于調味食品和治療疾病。姜原產于亞洲，是姜科的開花植物。
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- 蕁麻茶對健康的好處
- 喝茶可以追溯到幾千年前，起源于中國。今天，人們喝茶有很多原因，包括它的味道，刺激或鎮靜的特性，以及對健康的好處。
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- 生酮飲食減肥可吃的16種食物
- 生酮飲食減肥已成為一種很流行的飲食減肥方式。研究發現，這種低碳水化合物、高脂肪的飲食對減肥、糖尿病和癲癇癥有效。
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健康飲食排行
- 清除蠟燭痕跡的三種方法
- 幾乎家里每個房間都有蠟燭，但不幸的是，有時候燭光會亂串。你有發現桌布、衣服、或燭臺上有頑固的蠟燭油擦不掉嗎？
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- 香蕉的9大功效與作用
- 香蕉是一種廣受歡迎的水果，幾乎在全世界都可以輕松購買到。雖然香蕉價格便宜且易獲得，但它的營養價值不容小覷。
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- 鮰魚與鯰魚的區別
- 說到鮰魚，很多人都會把它當作是鯰魚，因為它們的外形實在是太像了，導致很多人總以為鮰魚是鯰魚，其實它們還是有差別的
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- 什么是發菜？
- 發菜是俗稱，還有地毛、地毛菜、仙菜、頭發菜等叫法。其實它的別名叫作發狀念珠藻，屬于藍菌門念珠藻目的一種藻類，主要分布在寧夏、內
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- 山藥表皮發綠了還能吃嗎
- 一般情況下，山藥皮發綠是很常見的一種現象，很多人都會遇到這種情況，它可能是發霉變質，也有可能是陽光直射等等。
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- 獼猴桃要用塑料袋密封保存嗎？
- 獼猴桃是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，營養價值高，深受人們喜歡，很多人都會經常吃獼猴桃。
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