健身球即鐵球。數百年來，在古城保定流傳著“保定府有三樁寶:鐵球、面醬、春不老”的民謠，并把鐵球列為三寶之首，世代相傳。
鐵球不僅是一件奇妙的娛樂工具，而且還有著獨特的健身功能。從外表看來它是明光锃亮的不銹鋼圓球，殊不知其內部結構還很復雜。
選料要求嚴，工藝精細，規格準確。球內還有球，并裝有音板（鋼簧）。兩球為一副，拿在手中運轉起來，音響各異，有高有低，分雌雄球，清脆悅耳，令人賞心悅目，心曠神怡，既能收到調筋理神之功效，還能在鐵球的纏綿悅耳音響中陶冶性情。
舊時各省的官宦、商賈進京往返于保定途中，必定購買此物，做為饋贈親友或達官顯貴的見面禮。
▽保定健身球歷史淵源（文化內涵）
相傳，保定鐵球起源于元明時代，原為實心球，最早流傳于宮廷，能起鍛煉身體和護身作用。明代時一位宮廷巧匠把實心球改裝成帶有音響的鐵球，轟動了宮廷，于是皇帝命令他專做鐵球供宮廷要人玩賞。
數年后，工匠告老還鄉，落戶到保定南郊西馬池村，仍以制鐵球為生，自造自銷，進城出售。保定本是畿輔重地，又是出京第一府。居民富庶，買賣興隆，每天造的鐵球供不應求。于是工匠便委托鼓樓南乾石橋一家代售。
為保持產品的信譽和專利，嚴守秘方，自己專門生產，不收徒弟，傳子不傳女并把這一戒條傳為家法世襲相沿。有些拿手的特技，主人總是于深更半夜之后，才在一間秘室中操作。
可是當傳到末代主人時，他只生了一個聰明伶俐的姑娘，姑娘長到十五、六歲時，便多次向父親求藝。嚴守家法的父親為諾守祖上的遺訓，予以拒絕。但姑娘并不死心，除日常留意制球的粗加工活外，還不時地偷學精加工的絕技。
每當更深夜靜父親聚精會神地干活時，她就悄悄地溜到窗下，用舌舔破窗紙學藝，她忍寒冬耐酷暑，數年如一日。一天，姑娘正看得起勁，一個噴嚏涌上來，“啊嚏”一聲，驚動了父親，老人一氣之下，染病在身，臥床不起，不久便死去了。
姑娘出嫁后，另起門戶，制起鐵球來。因姑娘鐵匠鋪系名家所傳，所以信譽經久不衰，保定鐵球，開始風靡全國。后來，乾石橋兩側出現了幾家專制鐵球的鐵匠鋪。
現在的保定鐵球，是在沿襲了明清時代制作工藝技術基礎上，經過進一步改進與革新研制而成的，工藝更加精細，結構更加科學，使保定鐵球無論在外觀造型上，還是內部裝置上，都有了很大改進。
因此，保定鐵球馳名中外。相傳，清乾隆年間，四庫全書總纂、太帥太保紀昀（曉嵐）愛玩健身球，并向乾隆皇帝推薦健身球的益處，乾隆皇帝和紀昀都得長壽，與其他帝王相比，很能說明問題。
▽保定健身球地域特點（產品特色）
常玩鐵球好處很多，公認它是良好的醫療器械。它可以幫助人們增加臂力和握力，鍛煉身手的靈巧敏捷也頗有效。很多學者指出:“如果培養智力發達頭腦聰明的孩子，必須使其鍛煉手指的活動能力。”
玩鐵球正是這一科學論斷的實踐�，F代科學認為，健身球不單是一種簡便易行的運動工具，具有調精理神、強壯筋骨的健身作用，而且對某些慢性病還有一定的治療效果。
特別是對中、老年的常見病，如高血壓、冠心病、神經衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥、手指功能障礙等，均有一定的療效。
