夏日綠豆為MM調(diào)劑心情
到印度餐廳去喝咖喱湯，光是想著咖喱的辛辣，就已經(jīng)非常刺激。沒想到這湯剛喝起來感覺還有點刺激，慢慢地，辣味開始被味蕾接受，而香氣也開始彌漫開來，讓人忽覺得濃彩重墨下，原來也有這么銷魂的溫柔香氣。這時，再聆聽著回蕩在餐廳內(nèi)的異國曲調(diào)，異域的文化和辣味體驗一下子和這款湯一樣，晃一下，就被我舒服地吸納了，而愉悅之感馬上彌漫開來。
材料：去皮綠豆100克、咖喱若干、檸檬一片
做法：
1.先把綠豆用油炒香，加入少許水煮開，注意要不斷攪拌，使綠豆成細膩的粉末狀，湯粘稠適中。
2.在鍋里加入咖喱同煮，直至湯呈現(xiàn)淺咖啡色即可。最后加鹽調(diào)味，放入一片檸檬或咖喱葉。
營養(yǎng)分析：綠豆含有豐富的維生素A、B1、B2，是高蛋白、低脂肪的食物，適當攝入綠豆，可以清涼解毒，除煩熱。
適合人群：最近上火了的MM、心情煩躁的MM。
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