輕微、嚴(yán)重中暑的處理方法

夏天氣溫經(jīng)常上35度，只要稍不注意，就可能會(huì)導(dǎo)致熱傷害；說(shuō)到熱傷害，多數(shù)人都會(huì)想到中暑，但其實(shí)熱傷害還分成熱痙攣、熱暈眩及熱衰竭等種類。

中暑癥狀有哪些？中暑、熱衰竭的差異為何？室內(nèi)中暑怎么辦？如何消除中暑？ 下面就一次為您解答！

中暑是什么？
中暑指人長(zhǎng)時(shí)間處于水分容易蒸發(fā)、流失的空間或狀態(tài)下，例如高溫或悶熱環(huán)境中，又未適時(shí)補(bǔ)充水分及鹽分，造成身體熱量無(wú)法順利排出，核心體溫升高，出現(xiàn)各種不適癥狀。

中暑癥狀有哪些？
輕微中暑癥狀
身體燥熱
皮膚干燥發(fā)紅
心跳加快
呼吸加快
低血壓
嚴(yán)重中暑癥狀
當(dāng)人體一直無(wú)法正常散熱時(shí)，核心體溫就會(huì)從正常的37度，升高至38~40度，并出現(xiàn)以下癥狀：

無(wú)法流汗
頭痛、頭昏
惡心、嘔吐
視力障礙
神智混亂
定向力變差
昏迷、抽筋
當(dāng)核心溫度超過(guò)40度時(shí)（肛溫40度、耳溫39.5度、腋溫39度），會(huì)影響中樞神經(jīng)功能，導(dǎo)致休克、心臟衰竭、心跳停止或多重器官衰竭　需緊急降溫、送醫(yī)，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

中暑癥狀有哪些？中暑和熱衰竭差異？輕微、嚴(yán)重中暑的處理方法
中暑、熱衰竭的差異？熱傷害有4種
癥狀    原因    嚴(yán)重程度
熱痙攣    大腿、小腿及手臂的肌肉疼痛及痙攣，持續(xù)時(shí)間約1~3分鐘    在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間激烈活動(dòng)，流失過(guò)多水分與電解質(zhì)，造成電解質(zhì)失衡    輕度
熱暈厥    頭暈、惡心、虛累、暫時(shí)性暈厥    在炎熱環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間站立，例如學(xué)校朝會(huì)或軍隊(duì)訓(xùn)練，導(dǎo)致大量血液流到皮膚與四肢，讓大腦暫時(shí)血流量不足    輕度
熱衰竭    大量出汗、口渴、疲倦、全身無(wú)力、頭暈、頭痛、說(shuō)話喘、低血壓、臉色蒼白    多因熱痙攣、熱暈厥演變而來(lái)，患者可能流失過(guò)多水分，或有補(bǔ)充水分，但卻缺乏鈉離子；體溫通常介于38度~40度    中度
中暑    除了前述癥狀之外，患者還可能意識(shí)不清、昏迷或休克    通常是熱衰竭未及時(shí)發(fā)現(xiàn)所致，體溫可能超過(guò)40度    重度
中暑分2種！ 10大高危險(xiǎn)人群一次看
中暑癥狀有哪些？中暑和熱衰竭差異？輕微、嚴(yán)重中暑的處理方法
中暑依據(jù)原因，可分成以下2種類型：
1.傳統(tǒng)型中暑
身體較無(wú)法因應(yīng)環(huán)境溫度及濕度以調(diào)節(jié)自身溫度。

傳統(tǒng)型中暑的高危險(xiǎn)人群

年長(zhǎng)者
肥胖者
嬰幼兒、兒童
孕產(chǎn)婦
慢性疾病患者
2.勞動(dòng)型中暑
長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高熱環(huán)境下工作或活動(dòng)所致。

勞動(dòng)型中暑的高危險(xiǎn)人群

軍人
在高溫環(huán)境下，粗重勞動(dòng)的工人
在下水道、坑井、塔槽等密閉空間的工作者
農(nóng)夫
運(yùn)動(dòng)選手、長(zhǎng)跑者
室內(nèi)也會(huì)中暑，注意小孩、年長(zhǎng)者！

若室內(nèi)空氣悶熱，通風(fēng)狀況差，造成人體的產(chǎn)熱速度大于散熱速度，也可能發(fā)生中暑，特別是身體溫度調(diào)節(jié)能力較差的族群，如兒童或年長(zhǎng)者；因此，天氣炎熱時(shí)，需格外注意小孩或長(zhǎng)輩所處空間的溫度、通風(fēng)狀況，并確保他們水分?jǐn)z取充足。

此外，開車外出時(shí)，千萬(wàn)不可將小孩獨(dú)自留于車上，小孩可能誤觸按鈕，將自身反鎖于車，而且在未開窗通風(fēng)的情況下，夏天車內(nèi)溫度最高可達(dá)40~60度，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)對(duì)小孩造成嚴(yán)重的熱傷害。

輕微中暑怎么辦？ 3步驟解除中暑癥狀
若患者只有出現(xiàn)熱痙攣或熱暈厥的癥狀，或體溫低于38度，中暑狀況都算輕微，此時(shí)請(qǐng)依照下列3步驟處理：

將患者移動(dòng)至陰涼處：例如樹下、騎樓或其他有遮陰的地方，讓患者平躺休息；切記要讓患者四周保持通風(fēng)空曠，勿聚集圍觀形成人墻。
脫掉過(guò)多衣服：幫助患者身體散熱，若出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，可適度按摩抽筋的肌肉。
幫患者補(bǔ)充水分、電解質(zhì)：若患者意識(shí)清楚，可安全吞咽液體，便可提供患者電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充水分與電解質(zhì)；若沒(méi)有電解質(zhì)飲料，則可先給予水分。

若患者意識(shí)不清、無(wú)法自行吞咽飲水，不可強(qiáng)迫患者喝水；應(yīng)先采用其他方式，幫助患者降溫，待患者意識(shí)恢復(fù)后，再酌量給予水分或電解質(zhì)。

中暑發(fā)燒、頭痛怎么辦？熱衰竭、中暑的處理方法
當(dāng)體溫高于38~39度，出現(xiàn)熱衰竭或中暑時(shí)，快速散熱并將體溫控制于39度以下，是決定病患預(yù)后、降低死亡率的關(guān)鍵。

除了移動(dòng)至陰涼處、褪去衣物之外，請(qǐng)依照以下3種方法，幫助患者快速降溫：

將身體泡于冷水中（頭需位在水面上） ，經(jīng)由冷水之傳導(dǎo)與對(duì)流降溫；是最有效、最快的降溫方法，但若患者身體癱軟或痙攣，無(wú)法移動(dòng)，請(qǐng)改采其他方式降溫，切勿強(qiáng)行移動(dòng)患者身體。
脫去衣服后，在患者身上潑冷水，再用風(fēng)扇吹或扇風(fēng)，加強(qiáng)散熱。
在手臂、腋窩、頸、膝等表皮血流豐富處，放置冰袋或冰寶。
若患者已失去意識(shí)或劇烈痙攣，請(qǐng)盡速打120求救，接著依照救護(hù)人員指示，給予急救處理，并等候救護(hù)車到來(lái)。

在救護(hù)車抵達(dá)之前，請(qǐng)讓患者呈昏迷體位（側(cè)臥、頭向后仰），并確保呼吸道暢通；若患者在急救過(guò)程中醒來(lái)，切勿讓患者自立行走或離開照顧者的視線，應(yīng)置于原處等候醫(yī)護(hù)人員到來(lái)。

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