幼兒奶粉怎么選？

爸爸媽媽都知道母乳對自己的寶貝是最好的，卻不一定會有足夠的乳汁分泌量，常常需要靠「配方奶」來補足。但添加許多額外營養素的奶粉，雖然看起來跟母乳一樣健康，卻可能有「營養過剩」的問題，甚至讓孩子從小就產生肥胖的因子，小兒科醫師也提醒要注意幾點挑選嬰幼兒奶粉的訣竅，才能喝得營養、長得健康。

「成長配方」、「成長配方奶粉」跟「奶粉」不一樣！

在1 歲以前的配方奶粉規范很嚴謹，比較不會有營養過剩的疑慮，但1 歲之后的配方奶卻不一樣，這時孩子已經可以開始吃副食品，所以1 歲后的配方奶被認為是「一般食品」，開始有了添加糖、香料等額外的添加物，平均而言，幼兒成長配方的糖含量比一般鮮奶多了30~120%，若與純乳粉相比，則多了30~75％，喝起來香甜潤滑，讓孩子不知不覺養成喜歡甜食、香料食物的習慣。

挑選幼兒奶粉有3個要訣！

幼兒奶粉怎么選？兒科醫師提醒3 大重點：含乳量高、無添加糖、添加物少
比起成長配方，母乳哺育好處更多，還能培養嬰兒味覺，因為母乳會受到媽媽吃進去的各種食物影響，讓孩子也習慣不同食物，增加對新食物的接受度和喜好，減少偏食。

孩子在1歲之后就可以跟大人一起正常飲食，其實需要的乳品營養可以喝全脂鮮奶來替代，如果真的需要配方奶，可以按照底下3點要訣來選擇：

含乳量高
如果想攝取到牛奶全部的營養，建議選擇含乳量80~90%以上的奶粉。

無添加糖
有些添加糖會以「糊精」、「加工淀粉」、「蔗糖」等型態出現，建議可以直接看營養成分標示表上的含糖量，若每100克（約一杯）的糖含量超過10克，就不建議選擇。

額外添加物較少
有些配方奶會特別添加礦物質，但其實孩子不見得能吸收這么多，反而對身體是個負擔，建議可以選擇添加物較少的配方奶。

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