低血壓的患者通常表現為頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等癥狀。那么低血壓的人群在日常生活中要怎樣進行調理？
1、黃芪甘草煲雞
原料：黃芪50克，炙甘草15克，烏雞1只。
做法：首先將黃芪、甘草洗凈并切片，將烏雞去毛和內臟，然后一起放入砂鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成。
用法：建議分為3次食用完，每周2劑，待血壓升起后再吃2劑鞏固效果。
功效：適用于低血壓，伴有頭昏乏力，心悸氣短，自汗，舌淡，脈沉無力。
2、杞蓮參草粥
原料：枸杞子20克，蓮子20克，黨參20克，炙甘草12克，粳米50克。
做法：將黨參、甘草放入砂鍋內加水適量，連煎2次，每次煮沸后小火煎20分鐘，去渣取汁；粳米，枸杞子、蓮子洗凈和煎好的藥汁一起入鍋，加水適量，共同煮成粥。
用法：每日2劑，早晚食用。
功效：益氣養血升壓。
3、參麥飲
原料：紅參6克，麥冬20克，五味子10克，冰糖15克。
做法：將上述3味共入砂鍋內，加水適量，連煎3次，去渣，取藥汁，加入冰糖，加熱溶化即成。
用法：每日1劑，當茶飲用。
功效：用于陰虛型低血壓，伴有頭昏、目眩、神疲、氣短、五心煩熱，舌紅咽干，脈沉細。
4、黨參甘草茶
原料：黨參30克，黃芪30克，黃精30克，炙甘草30克。
做法：將上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，開水沖泡，5分鐘后即可飲用。
用法：每日1劑，代茶飲用。
功效：適用于低血壓，伴有頭昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脈弱無力等。
