蜜(雪)梨的營養成分列表
(每100克中含)
成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量
可食部(％)93水分(克)78.30能量(千卡)73
蛋白質(克)0.90碳水化合物(克)20.20膳食纖維(克)3.00
脂肪(克)0.10膽固醇(毫克)0
維生素A(微克)0.00β胡蘿卜素(微克)0.00維生素C(毫克)1.00
維生素B1(毫克)0.03維生素B2(毫克)0.00煙酸(毫克)0.10
維生素E(毫克)0.24
α生育酚0.24β-γ生育酚0.00δ生育酚0.00
鈣(毫克)12.00鎂(毫克)13.00鋅(毫克)0.25
鉀(毫克)45.00磷(毫克)11.00鈉(毫克)1.40
鐵(毫克)0.80硒(微克)0.04銅(毫克)0.12
錳(毫克)0.08碘(毫克)0.00
