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腎不好不只要減鹽,這些水果都該少吃

飲食療法需要注意什么?

飲食療法的基本內容為下列這三項:

減鹽→盡可能限制在建議攝取量內
蛋白質→在不會攝取不足的情況下限制攝取
能量→確保適當攝取量
但不管哪一項,飲食療法的內容都會因為患者的年齡、性別、病情、分期和并發的疾病種類等因素而有所不同。因此,請一定要在主治醫生或營養師的指導下進行。
每一個分期都必須第一個先做的就是減鹽。 攝取太多鹽分的話,體內的鹽分濃度會過高,為了排出多余的鹽分,腎臟的腎絲球和腎小管會承受更多的負擔。

另外,鹽分過多也會引起高血壓,成為加速腎功能惡化的原因。一天的食鹽攝取量控制在6克以下是最理想的。話雖這么說,但如果只是減少鹽分,三餐將會變得淡而無味。接著會舉出一些幫助減鹽的方法,請務必試試看。

活用食材本身的鮮味新鮮的食材會帶有自己本身的鮮味。調味料不用放太多,請享受食材本身原有的味道吧。 建議熱食就趁熱吃,冷食也趁變溫之前趕快吃掉。適當的溫度才能讓食物品嘗起來更美味。
讓高湯發揮功用讓高湯發揮功用,煮出鮮味,這樣一來就算減鹽還是能吃到美味的料理。但是,高湯塊之類的速成食品很多都含有鹽分,所以需要注意。
利用辛香料和調味蔬菜請多加利用胡椒、芥末、黃芥末、咖喱粉、山椒和辣椒這些辛香料,以及山芹菜、蔥、蘘荷、紫蘇、姜和茼蒿這些調味蔬菜。 另外,有技巧地使用檸檬汁、柚子汁和醋之類的酸味調味料也可以達到減鹽。
利用減鹽調味料
現在市面上減鹽的醬油、醬汁和味噌,被分類為特殊營養食品。可以用來代替一般的調味料。

但是,有些減鹽調味料會使用大量的氯化鉀代替氯化鈉,所以需要注意。有慢性腎臟病的人應選擇鈉鉀含量都低的減鹽調味料,才能吃得安心。

另外,所謂的淡口醬油只是因為顏色比較淡才被稱為淡口,其實鹽分含量比濃口醬油還高,請多注意。

不要經常吃加工食品
加工食品、速成食品和調理包食品因為很方便,所以很容易一不留心就經常食用。但是這類的食品通常都含有很多的鹽分,所以要注意食用的頻率和量。

煮熟后再調味
在烹煮或煎烤肉類、魚類和蔬菜類之前不要先沾上調味料。煮熟后在料理的表面調味(灑點鹽)更能讓人吃出味道,從結果來說也能夠減少鹽分。

腎臟病能治好!醫:腎不好不只要減鹽,這些水果都該少吃!
不能吃水果嗎?
病情變嚴重的話,有時候會需要限制鉀或磷的攝取。

因為水果含有很多的鉀,所以慢性腎臟病變嚴重的患者要少吃水果比較好。尤其是香蕉、哈密瓜和奇異果,還有依予柑和八朔柑之類的柑橘類,都含有很多的鉀,所以需要注意。

原汁100%的果汁和水果干之類的水果加工品也含有很多鉀,這些也都要少吃。 需要限制鉀攝取量的人想必也會需要「減少鉀的訣竅」。

舉例來說,在烹飪蔬菜類的時候可以先焯水或者泡在水中。鉀存在于細胞里,會溶在冷水或熱水中,所以只要將蔬菜切成小塊,再用「焯水」或「泡水」的方式處理過,就能讓鉀含量減少到處理前的1/5~1/2。

另一方面,磷也是主要經由飲食進入身體,腎功能衰退之后腎臟就無法將磷排除到尿液當中。磷堆積在體內會引起高血磷癥,會讓人容易骨折,還會讓血管壁鈣化,提高并發心血管疾病的機率。 因此,慢性腎臟病的患者必須利用飲食療法(避開含有很多磷的肝臟、小魚干、蛋黃、乳制品和魚漿制品等等)或服用吸附磷的藥物,將磷的數值控制在正常值內。
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