為什么要吃時令當季水果

大家都愛吃水果，時令應季的新鮮水果才是最美味最健康的。科技的發展，有利也有弊。現在溫室種植很先進，當季水果不再絕對，吃到反季節的水果輕而易舉，各種水果甚至是一年365天都有供應。但論健康、營養而言，毫無疑問，天然應季的水果才是最好的。大家都知道每個月份對應的應季水果有哪些嗎？

十二個月時令當季水果大全

一月時令應季水果

圣女果、番石榴、楊桃、甘蔗。一月份北方天寒地凍，沒有北方水果哦，可選的應季水果也不多

二月時令應季水果

圣女果、番石榴、楊桃、甘蔗。二月份跟一月份差不多，好尷尬，不過天氣冷也沒辦法

三月時令應季水果

楊桃、番石榴、芒果、鳳梨，三月份多汁的水果開始上市了哦，喜歡芒果鳳梨的朋友有口福了

為什么要吃時令當季水果每月應季水果大全，對的季節吃對的水果

四月時令應季水果

鳳梨、芒果、香瓜、樹莓，感覺五月份就會大批量上市了，哈哈哈，再忍忍

五月時令應季水果

鳳梨、蓮霧、桑葚、火龍果、香瓜、樹莓、枇杷、荔枝、櫻桃、芒果，五月份天氣已經接近夏天了，大家喜歡的水果開始大量上市了

六月時令應季水果

鳳梨、桑葚、水蜜桃、火龍果、杏、香瓜、蓮霧、菠蘿蜜、樹莓、蛇皮果、櫻桃、荔枝、楊梅、枇杷、芒果、西瓜、榴蓮，六月開始就是水果的盛會了，哈哈哈

七月時令應季水果

鳳梨、桑葚、梨、火龍果、藍莓、水蜜桃、杏、哈密瓜、香瓜、圣女果、黃皮、菠蘿蜜、釋迦、李子、葡萄、蘋果、龍眼、荔枝、楊梅、芒果、榴蓮、西瓜、楊桃、黑布林，小伙伴們盡情的吃水果吧

八月時令應季水果

石榴、獼猴桃、桑果、大棗、梨、牛油果、火龍果、藍莓、水蜜桃、圣女果、李子、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、葡萄、蘋果、龍眼、蛇皮果、楊桃、西瓜、榴蓮，八月份的水果同樣豐盛

九月時令應季水果

獼猴桃、石榴、柿子、大棗、梨、牛油果、蘋果、火龍果、圣女果、栗子、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、木瓜、山楂、西瓜、楊桃、紅毛丹、葡萄、柚子，已經有柿子這樣秋季氣息的水果了哦

十月時令應季水果

石榴、獼猴桃、柿子、大棗、橙子、柚子、蘋果、火龍果、橘子、圣女果、柑橘、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦、木瓜、栗子、山楂、香蕉、楊桃、葡萄、番石榴、柚子，栗子是應季的，小伙伴們都喜歡

十一月時令應季水果

柚子、橙子、橘子、葡萄、火龍果、圣女果、山竹、菠蘿蜜、釋迦、香蕉、甘蔗、楊桃、番石榴、蘋果、柑橘，十一月好像是冬天了哦

十二月時令應季水果

柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、楊桃、番石榴，十二月確認是冬天了

好了，盤點完了，應季的水果不僅好吃，而且因為大量上市，價錢也更實惠哦。

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為什么提倡吃時令應季水果

因為應季果蔬大量上市，價格較便宜，而且農藥殘留較少。和大棚種植的反季果蔬相比，應季果蔬更新鮮，營養也更好。

不同的季節會生產不同的莊稼，不同時期的莊稼也都有不同的功用。

當季產的食物順應植物自身規律，順應天時，自身發展平衡而健康。科學研究證明，許多蔬菜的營養價值會隨季節轉換而發生變化。應季蔬菜中，有的不僅維生素含量高，而且農藥殘留相對也較低，如7月份的西紅柿，維生素C含量是1月份的2倍以上。

當季的食物更順應整個生態系統的規律。大自然為我們提供的食物，都是有用意的。比如，西瓜性寒，就是適合夏天暑熱難耐時候吃的，自然界也只有最熱的時候才產西瓜，過了立秋再吃西瓜，非常有損人體的陽氣。

當季盛產，食物更容易有機和健康。如果這種食物能夠比較天然的盛產，也就是說不要過多農藥化肥就產量很高，比如二三十年前沒有化學農業時候就長得不錯，說明它本身在這個環境的生命力很強，說明這種食物更有生機，更健康。

按照中醫的理論，一年四季的氣候變化是春生、夏長、秋收、冬蔵，人的身體也是如此。中醫講究天人合一，特另蠟重順應自然。因此，順時而"食"也是膳食養生的關鍵。因為無論什么食物，只有到了它的時令才生長得最為飽滿且最有營養，雖然通過一些栽培技術在別的季節也能吃到，但是只有其形而沒有神。

就像我們很常見的甜瓜，一般是7月份才成熟，那時候的甜瓜經過了充分的陽光照射，味道很香甜，放在屋子里比空氣清香劑還好，但現在在大棚里種的甜瓜，5月份就上市了，看上去也是甜瓜的樣子，但是根本不好吃，有的甚至都是苦的，完全失去了應有的風味，營養功效自然也比不上自然成熟的。

有些催熟的食物，不光味道不好，人吃了還會得病，就是因為它的生長過程中用了很多化學藥劑。所以，我們吃東西一定要吃應季的，不僅經濟實惠而且對身體有好處，不能只為T嘗鮮或者尋求一種必理上的滿足，吃得放屯、、吃得健康才是最重要的。

在關于什么季節該吃什么食物方面，很多民間習俗就是很好的答案：韭菜有"春菜第一美食"之稱，"城中桃李愁風雨，春到溪頭莽菜花"，莽菜也是很好的春菜，"口前一株椿，春菜常不斷"……這些都是符合自然規律的；夏天有"君子菜"苦瓜，"夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方""夏季吃西瓜，藥物不用抓"……夏天多吃這些食物可以解暑除煩，對身體是有好處的；秋天各種水果都上市了，"一天一蘋果，醫生遠離我""新采嫩藉勝太醫"，還有梨、梢橘等都是不錯的選揮；冬天最常吃的就是大白菜，此外，冬季是進補的好時節，可多吃些羊肉、狗肉等溫補的食物，可補中益氣，來年有個好身體。

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