具有國家農業部認定的“國家農產品地理標志”的房縣小花菇,是湖北省房縣正宗的土特產。據當地人稱,房縣小花菇已經有了上千年的歷史,素來有“香菇山珍”和“菌中之星”的美譽。盡管貌不驚人,卻有著普通香菇無法比擬的營養價值,因為一向生長在低溫環境里,生長速度非常慢,但是肉質卻很肥厚。而且常年強烈的晝夜溫差,導致傘蓋上菇紋龜裂開花,頂面呈現淡黑色,因而得名“小花菇”。
房縣小花菇炒肉的做法:
首先把食材準備好,主要是若干小花菇的主料,以及其他品類豐富的配料,如五花肉若干、新鮮干蔥頭、香菜根、醬片、大蔥度、干尖椒段等。這些準備好以后,就可以正式開做了。
我們先把小花菇用水泡得漲開,然后再把五花肉切片。接下來就開始熱鍋,先在鍋中放油,然后倒入大蔥、姜片、尖椒、肉煸等,略微翻炒一會,然后就加入小花菇,翻炒幾分鐘,最后一步放入調料、高湯,煮到湯汁干了就可以裝盤端上桌了,一道美味的房縣花菇炒肉就可以品嘗啦。
干鍋房縣小花菇的做法:
先將清洗好的小花菇放入熱鍋中,用七成溫的溫拉油翻炒一會兒,再將提前煮好的五花肉片,放在鍋里一起煸炒。等到香味冒出來以后,再加入準備好的配料:新鮮干蔥頭、香菜根、醬片、西蘭花等,可以依據個人口味,添加適量的干尖椒和花椒,繼續炒香后,盛到干鍋里作為墊底的調料。
接著,鍋中食材的秩序依次是:小花菇,各類調味料,鹽、味精、雞精粉,少許孜然粉、水、豬油、十三香調料等等,快速炒勻后直接起鍋,最后放些香菜,就可以一飽口福了。
房縣小花菇的營養價值:
房縣小花菇不僅口味宜人,令人垂涎三尺,并且有著豐富的營養元素,人體所需的蛋白質、粗纖維和維生素B1、B2、C等。其中,蛋白質含有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,被視作延年益壽、滋養面容的補品。小花菇也特別適合孕婦食用,一般當地的女性懷孕后,都會以小花菇煲湯,用來調理身子。
受生長環境的影響,房縣小花菇歷來便適合氣溫較低的地方。天氣越冷,花菇的產量就越高,質量也越好,肉厚尤其細嫩,味道愈發鮮美爽口,素來便有“席上佳珍”的美稱。