這道菜是十堰市的一道家常菜,做法也較為簡單,且入口香辣,十分適合當地人的口味,所以在當地流傳甚廣。土豆中以淀粉為主,所以能量較高,飽腹感很強,其中還富含多種營養素,維生素C的含量更是橙子的4倍,所以是非常常見又美味的食材。
但是在選擇土豆時一定要注重新鮮感,因為土豆幼芽具有微毒性,孕婦一定要謹慎食用。同時皮蛋也含鉛量較高,所以這道菜并不是很適合小孩子和孕婦乳母食用哦。
皮蛋剁辣椒燒土豆做法皮蛋剁辣椒燒土豆營養價值及口感
皮蛋剁辣椒做法1:
備料:土豆、剁辣椒、皮蛋、蒜、蔥
1.將土豆洗凈去皮,切成2厘米長、1厘米寬、0.2厘米厚的方塊,用水浸泡幾分鐘,取出均勻的擺入盤中,撒上少許鹽;
2.把皮蛋剝殼,切成三角形的小塊,均勻的擺在土豆周圍;
3.將蒜切成蒜末,蔥切成蔥花,與剁辣椒混合在一起;
4.放上少許的鹽、味精、植物油和混合好的剁辣椒一起蓋在土豆和皮蛋上,上籠蒸10分鐘,等土豆變軟熟透;
5.淋上香油和蔥花,就可以食用了。
皮蛋剁辣椒燒土豆做法皮蛋剁辣椒燒土豆營養價值及口感
皮蛋剁辣椒燒土豆做法2:
為了適合更多人的口味,特開辟不含辣椒的做法,保證很多不喜歡吃辣的人,也可以品嘗到這道美食。
備料:皮蛋、土豆、蔥姜
1.將土豆洗凈去皮,切成方塊,均勻的擺在盤子里;
2.皮蛋剝皮,切成小三角的形狀,均勻擺在土豆周圍;
3.將蔥姜蒜切成末,撒在土豆和皮蛋上,淋上適量鹽和植物油;
4.放入鍋中蒸至土豆變軟,就可以起鍋食用了。
皮蛋剁辣椒燒土豆美食推薦:
這道美食在十堰當時十分流行,是常見的家常菜,因為做法簡單所有當地人會選在在家中制作,如果游客在當地想要品嘗到這道美食,可以在風景區附近的湖北菜館中品嘗,味道也是十分香糯,口感細膩,讓人吃的很是過癮。