中醫養生講座倡導健康飲食理念
為增進北京市民對中國飲食文化的了解，以“弘揚中華飲食文化，倡導健康飲食理念”為主題的中醫養生講座，20日在被中國食文化研究會授予“中國食文化示范基地”的凈雅龍潭書院舉辦。
此次講座邀請了具有40多年從醫經驗的中醫專家樊正倫。樊正倫2008年曾在中央電視臺《健康之路》節目舉辦《和諧養生》系列講座。樊正倫說，一年四季春夏秋冬，隨著氣溫變化，人體所需營養成分也不一樣。人們要從四季的變化與人體的適應情況合理安排飲食。樊正倫還針對現場部分市民的不同情況給出了養生建議。
舉辦養生講座，不僅傳播科學養生的理念，而且能讓人們重新認識、了解自己的身體狀況，合理搭配飲食，提升健康意識。專家深入淺出地傳授中醫養生的基本理念和基本方法，也讓參加講座的市民受益匪淺。一位姓馬的先生說：“聽完講座后對于飲食有了全新的認識，沒想到普普通通的一個‘吃’對身體健康竟然有如此之大的影響。以后，我一定多關注日常飲食，遠離亞健康。”
據了解，凈雅集團舉辦此次中醫養生講座，旨在拓展百姓健康飲食知識面，弘揚博大精深的中華飲食文化。
來源：名希特產網 時間：2025-03-02
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