一般情況下，吃紅豆薏米粉是不會上火的，但是，每個人的體質(zhì)不一樣，個別人吃了紅豆薏米粉也會出現(xiàn)上火的癥狀。那么吃紅豆薏米粉上火怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！
紅豆薏米粉上火嗎
吃紅豆薏米粉一般不會上火，但是不排除其他原因?qū)е律匣稹?br />
紅豆性平，味甘、酸，入心、小腸經(jīng)，而薏米性涼，味甘、淡，入肺、脾、胃經(jīng)，一般不會出現(xiàn)上火的情況，但是有時候食用方式不對，會出現(xiàn)上火的情況。
為什么有些人吃紅豆薏米粉上火
糖放太多
紅豆薏米粉的味道較淡，因此食用的時候都會放一些糖來調(diào)味，而糖多易濕，食用過多的糖會出現(xiàn)上火的情況。
薏米炒太焦
薏米去濕的話會用小火炒制一下，若是炒的太過，燥熱之氣太重，有可能會出現(xiàn)上火的情況。
食用其他的食物太過燥熱
也有可能是吃的其他食物太過燥熱，導(dǎo)致本身就要上火了，剛好食用了紅豆薏米粉之后上火的情況顯現(xiàn)出來了。
上火有什么表現(xiàn)
一般上火的表現(xiàn)有：口臭、口干、嗓子干燥、牙齦腫痛、大便干燥、尿黃，胃中虛火口干，不想喝水等；并且《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“熱能消火”，也就是說當(dāng)一個人有胃火后，就會老覺得餓。
吃紅豆薏米粉上火怎么辦
涼性水果
適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃哂星鍩峤舛镜墓πВ瑤椭龠M食欲的作用，比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等。
降火粥
喝降火粥，比如說荷葉粥、蓮子粥和綠豆粥等。也能夠起到降火清熱的作用。
降火藥
當(dāng)感覺上火時，可以吃些板藍根、牛黃解毒片等，具有清熱解毒的作用，有很好的降火作用。
降火茶
還有就是用羅漢果泡茶喝，效果不錯，羅漢果有清熱潤肺，止咳，利咽等作用。對上火也有一定的作用。
如何吃紅豆薏米粉不上火
1、控制糖分的使用量，一日的糖分?jǐn)z入量控制在50克以下，對于無糖的紅豆薏米一次放一小勺，有甜的紅豆薏米粉就不額外放糖了。
2、薏米不炒的過干，一般炒制薏米有香，微微發(fā)黃就可以了。
3、不吃太過燥熱的食物，避免出現(xiàn)旺火旺盛的情況。
紅豆薏米粉吃多少不上火
吃紅豆薏米粉的時候控制在一吃三勺，一天2次的食用量，食用過多容易出現(xiàn)消化不良的情況，而食用3勺既不會出現(xiàn)上火也不會出現(xiàn)消化不良的情況。
