通渭飲食，首推“吃長面”。長面，不特指某一種面食，而是指諸如臊子面等各式各樣的面條（用面條，其實也有點對不起長面）。嚴格地來說，它是一種總稱，稱長面更多的是特指精神而言。精于農耕文明、講究禮儀的通渭人，以前每至春節祭祖敬奉祖先、開春首次春耕、八月秋播、家中有尊貴客人來訪、婚喪嫁娶等等重要時刻，都會慎重地搟“長面”。
長面當然講究長，多長？舉起胳膊踮起腳尖有時候還撈不到碗里，你自己想想吧。通渭婦女自成新媳婦的那一天起，進門下炕的第一件事就是搟長面。
雪白的面粉經過反復揉、搟之后，搟出的幾大張面，要又薄又勻稱，薄如蟬翼，從這面能望透那面。稍晾相疊，左手攏指輕按，右手操刀切面。只見雙眼微瞇，聚精會神，沙沙作響，不見停頓，一氣切完，寬窄一致，一條是一條，一根是一根，勻勻稱稱，細若絲，薄如紗。開鍋下面，撈出的長面平整地折疊在碗中。這一點在其他各地很少看到，通渭人干事認真的性格由此可見一斑，就是撈碗面也和別人不一樣，然后澆上適量由肉沫、雞蛋、木耳、黃花、豆腐等熬制的臊子，再酌情調入陳醋，同時將沙蔥、野韭等各類佐飯小菜，用小碟盛好，與油潑辣子、鹽缽和醋瓶醬壺等端上炕桌，按梅花形狀擺配開來，任由食者調用。
無論何方何土、何人何種口味，一經吃過通渭長面，總會口溢香津，齒留醇美，越吃越愛吃，越吃越開胃。長長的，細細的，香香的，美美的，盤膝在客房熱炕上，三碗五碗由你，是為真正的“吃”長面。
