楊梅營養價值高，其果肉的含糖量為12%-13%，含酸量0.5%-1.1%，富含維生素C和一定量的蛋白質、脂肪、果膠與8種對人體有益的氨基酸；楊梅可制作糖水罐頭、果醬、蜜餞、果汁、果干和果酒等食品；楊梅具有消食、除濕、解暑、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。
瀘西縣的楊梅生產，經農業部門的領導、專家和評估人員到瀘西縣楊梅種植現場實地考察，并逐項進行量化打分評估，量化打分居全國楊梅基地之首，榮獲全國第一批南亞熱帶作物名優基地稱號，成為第一批全國名優楊梅基地縣。
