灤南墨魚是河北省唐山市灤南縣的特產。灤南縣沿海南堡、柳贊出產的墨魚為上乘，因其海域是泥底，所產的墨魚肚子里無沙子，墨魚的肉又白又嫩，為海中美味，營養十分豐富。
墨魚（當地方言把“墨”字讀mi），也叫墨斗魚，是烏賊魚的別稱。唐山轄區的灤南、樂亭、豐南等縣（區）沿海均有出產。但從質量上講，數灤南縣沿海南堡、柳贊出產的墨魚為上乘，因其海域是泥底，所產的墨魚肚子里無沙子，吃起了來不會牙磣，為灤南縣海域特產之一，是人們喜食的一種海鮮。外地人到灤南做客，熱情好客的灤南人會將墨魚做成菜肴讓其品嘗，臨走時主人還會送上幾斤墨魚做為家鄉特有的禮物。
墨魚的肉又白又嫩，為海中美味，營養十分豐富。每100克墨魚肉中含有蛋白質13克，脂肪0.7克，糖類1.4克，還含有鈣、磷、鐵等無機鹽和多種維生素。墨魚渾身都是寶，具有很高的藥用價值。據古代文獻記載，墨魚肉有養血滋陰、益腎通氣、去瘀止痛的功能。墨魚骨是傳統的止血藥，明代李時珍《本草綱目》載：“烏賊骨，厥陰血分藥也------諸血病皆可治之”。古代有25個海螵蛸的藥方，如今已被用于醫學上，如利用墨魚骨粉直接來治療胃出血、外傷出血。2012年市場上一些中藥如胃痛散、胃潰寧、烏貝散等均以墨魚骨為主要成份。“墨魚汁”被人們作為止血藥，如用于消化道出血、肺結核咯血及功能性子宮出血。
當今墨魚吃法很多，如“爆炒墨魚花”、清炒墨魚等都是膾灸人口的美味佳肴。“墨魚燉豬肉”是地地道道的家鄉菜，普遍受到人們的喜食，其特點是“魚有肉香，肉有魚味”。
